作者:杨天真
责编:吕苗莉
ISBN：9787572602603
单价：62.0
出版年月：2023-03
出版社：湖南文艺出版社
币制：CNY
图书分类：社会科学
分类号： B842.6-49
语种：CHI
页数：261
装帧：精装
开本：32开
评分：5.0
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目录
A 上瘾
能让人上瘾的，都是坏东西吗
B 好胜
不要让“想赢”变成伤害彼此的武器
C 从众
随大溜会让人变得平庸吗
D 钝感力
别人的一个眼神，就会让我陷入自我怀疑
E 共情
共情并不等于同情
E 嫉妒
希望朋友好、又不希望他此我好。如何直视这种妒
F 偏心偏爱
明明我做得比他好，为什么他们偏爱他
F 宽容
你以为的宽容，实际上可能是纵容
G 贪婪
“见好就收”，说起来容易，做起来好难
H 虚伪
别做个虚伪的好人
I 自卑
逃避与人交流，社交恐惧症该如何自处
I 纠结
因为选择困难，我错过了太多好机会
J 偏见
别执着于纠正别人的偏见
K 做事鲁莽
为什么我总是好心办坏事
L 多嘴
经常说漏嘴，我为什么不长记性
L 爱
略显沉重的爱，该如何回应
M 操纵
守护好你的自信与边界
N 爱管闲事
无法专注的人更爱管闲事
O 瓶颈
原地扑腾，难以突破，处于瓶颈期的我该怎么办
P 画饼
我努力工作等升职，领导却只会画大饼
Q 轻言放弃者
因为害怕做不好，我不敢开始
R 相互指责
为什么被甩锅的总是我
S 安全感
总觉得没有安全感，是我太“作”了吗
T 节制
自律不是每天五公里
U 功利
功利交友，最后竹篮打水
V 虚荣
太爱面子，有错吗
W 三分钟热度
做什么事情都没常性，就注定失败吗
X X因素
成事的重要特质——主动
Y 讨好型人格
为什么我越讨好别人，越难获得认可
Z 从零开始
导语人际关系的避坑指南——30个关键词，破解人际关系的密码，洞悉人性的本质。 人性是人行为背后的规律，高情商的本质在于理解人性。大多数人际关系的困境，根源在于对人性规律的误解。了解人性，才能正确看待他人行为，避坑避雷，为人处世轻松自在。 自我认知说明书——从A到Z，远离纠结内耗，活得自信，才能稳定输出，倍速成长。 所有的纠结内耗，都源自未知和失控。了解最真实的自我，建立价值体系，活得清爽通透。 案例+分析+可执行的方法，真诚分享，轻松易读，杜绝卖弄，绝不空谈。
内容简介这是一本从A到Z的人性词典，也是一本关于情商提升、自我认知，内心成长，让你活得自信、明白、通透的人生通关秘籍。大码女装品牌PLUSMALL主理人杨天真，用她丰富的职场、人生、创业经验，以人性的若干关键词入手，贴近生活的案例，妙语连珠的分析，帮助读者深挖人性，了解自我，观察世界，领悟情商的真谛，分析当代人常见的焦虑、社恐、迷茫、纠结等难题，在变化的世界中寻找自己的锚点。
作者简介杨天真，北京大学国家发展研究院高级管理人员工商管理硕士，中国传媒大学导演表演系导演专业学士，壹心娱乐创始人、CEO、几十位艺人的管理者，PLUSMALL大码女装品牌主理人，为非标准化身材女性创造自信的工具。短视频创作者，职场理念和金句全网影响千万人。畅销书作家，关于自我她有着坚定的表达。巨大能量让她多线运行，了解人性让她遇事豁达，初心依旧，她什么都懂，却还那么天真。
前言我的浪漫主义朋友 宋佳 2022年12月的第一天， 杨天真女士找我为她的新书 写序，作为共事了十六年的 亲密伙伴，她写书我写序， 也算是一件相得益彰的妙事 。 我与杨天真女士相识于 2005年，相知于2006年， 相爱相守至今。 杨天真女士思维敏捷、 积极自信、坦荡豁达、真诚 无畏。一个女性，在社会环 境中常常会被定义成一种样 子——“你必须这样，你应 该那样”，杨天真女士清楚 地知道一个想要规划自己事 业的年轻女性需要与怎样的 限制做抗争。每每看到她永 不停止地“折腾”，做着自己 想做的事，看到她身处舆论 中心依然不慌不忙，我就会 忍不住想：这是一个多么勇 敢的人啊！杨天真女士就像 西方小说里的那些存在主义 女性，她们超越自我内在性 ，无畏地追求着自由与存在 的意义。 当然，热爱蝴蝶结、爱 穿花裙子的杨天真女士也有 她浪漫主义者的一面，这一 点在我和她“环游世界”时深 有感触。我们吵架，我们喝 酒，我们哭了，我们也笑了 ，在我的人生旅程中有这样 一位通透融畅的朋友是多么 美好的一种体验啊！ 大约十年前，我读过以 赛亚·柏林的《浪漫主义的 根源》，在画下的无数段句 子中，有这么一段： 只有知道自己是谁，知 道我们需要什么，知道从哪 里获得所需和如何利用所掌 握的最佳手段达到目的，我 们才能过上幸福的、高尚的 、公正的、自由的和满意的 生活；所有的美德都是互相 兼容的。 我祝愿我的亲爱的伙伴 杨天真女士在不同领域创作 出更多更好的作品，永远过 着热辣真实、美好畅快的生 活。山高自有客行路，水深 自有渡船人。岂无通达之理 ，大可放心前去。 补记： 2022年11月我过生日的 时候，杨天真女士已是连续 第十五年对我说了生日快乐 。于是到了12月，我还给她 这篇序。这件事告诉我们一 个道理——“年轻人，你的 职责是平整土地，而非焦虑 时光。你做十一月的事，在 十二月自有答案。” 是以为记。 小花
后记所谓“通透”，是你在任 何事情发生的第一时间就已 经把目标、优先排序、做完 这件事情能得到或失去什么 等在脑子里完整地过了一遍 且想明白了。有的人可能需 要经历大量的情绪起伏与辗 转反侧，才能把这些梳理清 楚，甚至到最后也梳理不清 楚。所以在我看来，“通透” 几乎可以称为“超能力”了， 对一个通透的人来说：第一 ，能明确自己的目的；第二 ，能厘清他人行为背后的逻 辑；第三，能放下对人性的 幻想和对他人的期待。当你 达到通透的境界，自然而然 会减少非常多的痛苦和烦恼 ，提升人生效率，但同时你 会觉得几乎所有的事情都没 那么大的刺激感和未知感了 ，人生就变得很无聊。 关于人生怎么过，有各 种各样的选项，你可以选择 稀里糊涂、游戏人生，当然 ，得过且过也行。通透肯定 不是一个优先选项，它只是 选项之一。 我写这本书并不是告诉 你，你的人生必须得通透， 这世界上总有人想混着过完 这一生，不想活得那么明白 ，这完全可以，也绝不是错 误的选择。但是当你想成为 一个更有效率的人、想拥有 更通透的人生时，这本书是 你理解人性的一个工具，能 帮助你去梳理自我认知与世 界相联系的困境，能帮你打 破表象看到事情的本质。 人性其实是人共同的一 些规律，当你理解了这些时 ，就会比较容易理解别人的 行为；当你理解了别人的行 为时，遇到事情就不会轻易 生气或失望；当你理解了别 人做事或者别人对待你的方 式都是有一定的原因时，就 比较容易形成自洽，也能更 快洞悉自己的问题，知道哪 条路更适合自己。 了解自己，了解自己和 世界的关系，是我在每一本 书里都会去探索的内容。 在这本书的开头我提到 ，知行合一很难；在书的结 尾，我想说，读懂人性后， 从零开始。
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