副标题：做一个内心强大的人
编者:壹心理
ISBN：9787218122038
单价：49.9
出版年月：2017-12-01 00:00:00.0
出版社：广东人民出版社
币制：CNY
图书分类：社会科学
分类号： B848.4-49
语种：CHI
页数：283
装帧：平装
开本：32开
读者对象：本书适用于大众读者
丛书：紫图书库·心理励志：099
评分：0.0
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目录
Chapter One 心态决定一切
为什么你那么努力,却还是没钱：比穷更可怕的是“稀缺心态”
人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有
永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己
耗什么不能“内耗”
真正的贵人是自己
Chapter Two 做一个会折腾的人
闲着是没法快乐的
你的最大问题是：你还不知道自己有多优秀
最重要的事，只有一件
高情商者的15项修炼
让你获益终生的五个思维习惯
Chapter Three 不平庸的活法
什么都想要的人，往往什么都得不到
要过就过不抱怨的生活
每个人的心里都住着一个自卑者
生命中不能承受的“假自我”之痛
缺乏界限感，你的人生就会麻烦不断
不要期待别人的改变，能让自己的心情变好
你需要攒多少个赞，才能相信自己真的赞
你有当自由职业者的资本吗
Chapter Four 所谓强大，就是能管好自己的情绪
不情绪化，你最终才能赢
千万不要强迫自己微笑
心理成熟的五大标志
再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义
Chapter Five 一生只能爱一个人吗
亲密关系的杀手：付出感
“门当户对”真的好吗
婚姻中，最毒的伴侣并不是会出轨那种
一生只和一个人发生性关系，亏不亏
让我们成为彼此的沃土
被全世界看见，抵不过被一个人深深看见
在这个出轨的年代，婚姻有什么意义
再亲的人，彼此也要有界限感
Chapter Six 有什么样的父母，就有什么样的“复印件”——孩子
女儿是爸爸最好的心理医生
如果你是父亲，你想女儿变成什么样
母亲对儿子的最大影响是什么
当孩子向父母表达愤怒时，最渴望听到哪三句话
与父母分离，让我们成为真正的英雄
导语中国26位知名专业心理学家与拥有1700多万全网注册会员的中国互联网大的心理学平台——壹心理强强联合出品。 壹心理编著的《反脆弱(做一个内心强大的人)》内容直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的痛点、教你从脆弱的心态、思维习惯、行为模式中快速走出，蜕变成具有强大自控力的人生强者。 专门帮助当下25岁～45岁人群存在的各种心理困扰，同类书少有如此全面自助助人的心理励志读物。
内容简介生活中，你是不是常常觉得世界不公平，“为什么我那么努力，却还是一事无成”；你常常抱怨别人，甚至嫌弃自己的原生家庭；你什么都想要，却往往最后什么都没得到，最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种大小不如意如影随形…… 壹心理编著的《反脆弱(做一个内心强大的人)》是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，最终才能赢。
前言一边害怕，一边前行 学心理学的人不是有病，而是最先觉醒。 ——中国叙事疗法奠基人 李明 1998年，我15岁，念初中，有件小事萦绕在我心 头一直挥之不去：某次体育课，老师犯了懒，就让我 们绕着操场跑圈。我吭哧吭哧地绕着跑，鞋带突然散 开了。于是我停了下来，花了好长时间才系好鞋带， 然后继续跑。结果鞋带又散开了，再次蹲下来系好， 如此反复。那个就是少年时期的我，被家人保护得有 点过度，以至于连个鞋带都系不好！这样弱不禁风的 我，根本没有能力去面对生活的惊涛骇浪。 2017年，创业9年，在面对一次艰难抉择的时候 ，我和两个小伙伴去走了洛克线。洛克线位于稻城、 亚丁，是国内徒步十大死亡路线之一，这里也是被人 们常常描述为“身体在地狱，眼睛在天堂”的地方。 为了一睹藏区三座神山的真容，我和小伙伴们背着装 备，在海拔4000米左右的大山里，没有人烟、没有信 号，就这样每天行进二三十公里。我们睡在牛棚里面 ，裹着跳蚤入眠，由于高反，头痛得厉害，彻夜难眠 。 5天后，我从大山里走了出来，下山的路上，我 情不自禁地和遇到的每一个人打招呼。这时候的我， 超级自信，即使一个人，也能独自去面对生活中所有 的难。 在前后20年的时光里，到底经历了什么，让一个 柔弱无力的少年，可以如此自信且平静地站在世界面 前。如果世上有“内心强大”这样的奖项，而我又有 幸拿到这个奖的话，我想我会感激两样东西：创业和 心理学。正是它们，让我的逆境商(Adversity Quotient)提高了不知多少个数量级。 我当然不想捂着良心给大家灌鸡汤，怂恿大家去 创业，但我内心真的每分每刻都恨不得敲锣打鼓地去 鼓励每个人学点儿心理学。 那么，心理学到底给了我什么？ 我曾在一个四下无人的长夜，给我爸发短信，大 概是这么说的——小时候逃避的苦，创业之后，生活 都加倍偿还给我了！ 也许有人会说，我们应该感激苦难，因为是苦难 让我们成长。不，我并不感激所谓的苦难。正如陈虻 对柴静所说的一样——苦难不是财富，对苦难的思考 才是。 对苦难的思考最好的工具便是心理学。正是心理 学让每个人都可以走出内心的“洞穴”，看到“洞穴 ”外光明的世界，而非世界的投影。这正是我们壹心 理创办这么多年在做的事情。有一次内部会议上，我 和小伙伴说，但凡有人提到心理学就觉得自己是不是 有病，那么，壹心理还在路上；但凡有人内心遇到了 困惑但却没有勇气求助于心理学，那么，壹心理还在 路上。 《反脆弱》这本书就是我们和许多专栏作者在路 上的见证。我们振臂高呼，奋笔疾书，想借此力去消 除大众对心理学的羞耻感和偏见，让心理学可以成为 我们的血肉、思想，让我们每个人都能变得强大，能 更好地去应对这个世界。 当然，我并不认为这本书可以让我们的内心坚不 可摧，但是我相信，它能让我们更加了解自己的内心 ，并掌握用心理学去面对困境的方法。生活中仍然会 有很多让我们害怕的东西，但即使这样，我们也可以 不对这个世界投降，因为我们能够一边害怕，一边前 行。 黄伟强 2017年11月13日
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